Löpning

Jag har börjat löpträna. De har jag aldrig och då menar jag verkligen ALDRIG gjort förut. Så för mig är de en ny utmaning. I fredags köpte jag mig ett par nya löparskor och så gjorde även  min coach Leif.

Sen på lördagen tog vi första svängen. Jag trodde jag skulle dö. Lungorna sprängdes på mig och kroppen skrek, GÅ. Så jag lyssnade på kroppen i någon lyckstolpe, sen sprang jag igen i några lyckstolpslängder. Så de vart en intervall träning för oss. Men de kändes skönt efteråt.





I dag så löptränade vi igen. Nu tog vi en annan sväng och de kändes mycket bättre i lungorna den här gången. Men i stället så har jag ischias. De ska liksom aldrig vara bra. Intervall denna gång påstlådslängder och 3,2 km. Härligt!!!

Undrar hur kroppen kommer att må i morgon???

Ha en bra dag!

Liselott